栄養の偏りがないように配慮しながら、食事だけで栄養補給をするのは簡単ではありません。摂取できたとしても体に吸収されることがあまりないような栄養や成分ってありますよね。それをサプリメントなら毎日気軽に摂り入れることができます。
毎日、決まった栄養素を間違いなく摂取することは難しいかもしれませんが、サプリメントを使えば実践は難しくありません。
天然成分から作られたサプリメントもたくさんあるので、安心して毎日摂取できるのもメリットだといえるでしょう。なので、天然成分ではない合成成分のサプリはよくないということです。
