痩せるためには、脂肪の燃焼が必要です。 身体に脂肪分があるだけで、体重は超増加します。体脂肪率は顕著で、例えば、100ｋｇの体重があって、40％の体脂肪なら、単純に40ｋｇの脂肪がついているわけです。 もちろん、ダイエットしながら、脂肪落とすのは過…