ホットヨガの体験レッスンを受けてきました。
ホットヨガって今女性の間で流行っている習い事なんですよ。ヨガは昔から人気ですが、ヨガの進化版がホットヨガなんです。 ホットヨガって温かいところでやるので、汗を大量にかきます。
それによって体の新陳代謝が活発になるんです。ホットヨガの体験レッスンを受けて見て途中、これはきついわ～！と思うところもあったのですが、みなさんしれっとやっているのでちょっとやせ我慢しながら必死についていきました。 終わった後に汗がドバーッてでていて気持ち良かったです。
これがあるからホットヨガって気持ち良いだろうなって思いました。
