血の気がひく

クレジットカードで支払うのって便利だなって思いました。

国民年金の保険料を銀行からの引き落としや振り込みなどで納める場合と違い、納付日を忘れていて払い忘れたということがなくなります。いったん国民年金の請求はクレジットカード会社にされるからです。クレジットカードの会社の方には後できちんと支払いをすればいいわけです。国民年金の払い忘れの心配が無くなります。クレジットカードで国民年金保険料を払うとお得だってことなんですね。

払い忘れると血の気が引くので美容にもよくないですよね。そういうことが重なると肌荒れや吹き出物がたくさんの顔になってしまうのかなって思います。

ホットヨガ体験レッスン

ホットヨガの体験レッスンを受けてきました。

ホットヨガって今女性の間で流行っている習い事なんですよ。ヨガは昔から人気ですが、ヨガの進化版がホットヨガなんです。 ホットヨガって温かいところでやるので、汗を大量にかきます。

それによって体の新陳代謝が活発になるんです。ホットヨガの体験レッスンを受けて見て途中、これはきついわ～！と思うところもあったのですが、みなさんしれっとやっているのでちょっとやせ我慢しながら必死についていきました。 終わった後に汗がドバーッてでていて気持ち良かったです。

これがあるからホットヨガって気持ち良いだろうなって思いました。

日本酒はダサい？

日本酒はダサい？そうではなく、日本酒として、日本を代表するのが”獺祭（ダッサイ）”という名酒なんです。

この日本酒は純米大吟醸酒に分類され、手間と時間をかけて製造されています。だから、味わったことない味の深さの日本酒なんです。もはや、幻の日本酒とも言われており、製造元の旭酒造（山口県岩国市）では、予約がいっぱいだそうです。でも、さがせば居酒屋で飲めるようです。東京でも100店舗くらいは仕入れているもたいですね。

チェーン店系でも日本海庄やのある店舗でも飲めそうです。
実際にこの日本酒を作ってる工場見学もあるそうで、一度は行ってみたいです。

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除毛サロンと除毛クリニック

友達から除毛サロンと除毛クリニックはどう違うのか、理解できますか？？

って質問されたんです。

ネットで調べたら脱毛エステとクリニックでは、まず活用している機械が違います。ホームページで除毛の費用 を見ていて、あ！激安！と安易に飛びつくのは好ましくないなのかなー。

近年は値段表示について法律が厳しくはなっていますが、よくよく読まないと落とし穴 があることも。家族用除毛器でこのところ人気なのは、レーザータイプの脱毛器だそうです。

自宅しかし自分でレーザー脱毛ができてしまうなんて、エステ顔負 けだねー。
でも、どっちがいいんだろうね。

脂肪の燃焼がかかせない

痩せるためには、脂肪の燃焼が必要です。

身体に脂肪分があるだけで、体重は超増加します。体脂肪率は顕著で、例えば、100ｋｇの体重があって、40％の体脂肪なら、単純に40ｋｇの脂肪がついているわけです。 もちろん、ダイエットしながら、脂肪落とすのは過酷で、特にやせ始めても体脂肪率の数字が落ちないこともあります。実際、体脂肪は、落ちているんですけどね。先ほどの例にとると100ｋｇで40％だと、40ｋｇの体脂肪ですが、90ｋｇまで落としても40％の体脂肪があったとします。 そうした場合、90ｋｇの40％ですから36ｋｇの脂肪となるんですよね。40ｋｇ→36ｋｇと脂肪自体は落ちていることになりますよね。

私の友達

為替でお金を稼いでいる人がいるんです。

いろいろ考えないと稼げないようです。

為替の動きは経済状況でかわってきます。ファンダメンタルズ分析というんですが、ＧＤＰ成長率、金利水準、インフレ率、失業率、国際収支などから見えてくるのが、景気の動きです。政治要因や地政学的なリスクを分析することも、為替の見通しに関係します。長い目で見た時の値動きを一番に考えているファンダメンタルズ分析は、為替相場の見通しを長期的に立てるときにプラスになるものです。通貨の価値は長期的に見れば国の経済状況に対応するものなので、一時的に為替レートがかなり変動してもそれに惑わされることはありません。

ヨーグルトといえば

ヨーグルトといえば、乳（牛乳や山羊乳など）に乳酸菌や酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品です。使われる乳には牛乳のほか、水牛の乳、羊の乳、山羊の乳などがあります。乳等省令では「発酵乳」のことです。

なぜ、健康にいいかというと、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整えて、便秘解消や美肌につながるということです。腸内環境を整えることで、便通がようなり、結果体重も落ちやすくなります。

さらに最近の研究結果は、内臓脂肪の蓄積を抑制したりして、太りにくい体質を作ることができます。脂肪を落とす前につけにくい身体造りもたいせつなんですよね。